Скажем, человеку стало холодно - тут
же подкожные кровеносные сосуды его сужают-
ся, и таким образом снижается теплоотдача орга-
низма; повысится температура окружающей сре-
ды (а вместе с ней и тела) - сосуды расширяются
и теплоотдача увеличивается, одновременно уве-
личивается и потоотделение, что еще более уско-
ряет охлаждение тела (из-за испарения пота). Вы-
делительная функция кожи нс ограничивается
деятельностью только лишь потовых желез. Саль-
ные железы выделяют жир для смазки кожи.
На поверхности тела постоянно находятся от-
жившие клетки в виде чешуек. Они затрудняют
нормальную работу желез. Это ухудшает и общее
-состояние человека, и состояние кожи. Массаж
Впомогает очистить кожу от чешуек, улучшить ее
кровоснабжение, а следовательно, питание желез;
он усиливает процессы обмена в коже, делает ее
эластичной, гладкой, красивой.
С возрастом кожа человека изменяется - ста-
новится дряблой, морщинистой, нередко покры-
вается коричневыми пигментными пятнами и
старческими бородавками. Все эти изменения
можно смягчить, а то и вовсе миновать с помо-
щью регулярного массажа.
Мышца
Удивительный орган. Поистине все ей по си-
лам: от тончайших движений пальцев пианиста
до поражающих воображение рекордов штангис-
тов. Мышцы обеспечивают все многообразие по-
39
________ ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
вседневных жизненных проявлений человека.
Мышцы поддерживают все позы, которые мы при-
нимаем сидя или стоя, согревают нас теплом, ко-
торое в них рождается...
Много забот у мышц. И тем больше ухода они
требуют от нас. Что для этого необходимо? Фи-
зические упражнения и массаж, под действием
которых усиливается кровообращение и, есте-
ственно, питание мускулатуры. Кровеносные со-
суды, которых в мышцах множество, доставляют
им кровь, насыщенную кислородом и питатель-
ными веществами. Эти вещества идут на постро-
ение мышечной ткани и образование энергии, за
счет которой мышцы сокращаются. Таким обра-
зом, массаж повышает работоспособность мышц
- их силу и выносливость, что особенно важно
перед напряженной и ответственной работой, за-
нятиями физкультурой или спортом.
Массаж является и наилучшим средством вос-
становления работоспособности после физичес-
кой нагрузки. Исследования, например, показа-
ли, что 5-минутный массаж эффективней 20-ми-
нутного пассивного отдыха, причем работоспособ-
ность мышц после массажа возрастает в 3-5 раз.
Это, кстати, нетрудно проверить самому в домаш-
них условиях, выполняя какое-либо силовое уп-
ражнение с гантелями одной и другой рукой (для
сравнения).
Суставы
Это сочленения костей, окруженные очень
прочными приросшими к костям суставными сум-
МУДРОСТЬ ВЕКОВ
ками, в которые вплетены укрепляющие сустав
связки. Через сумки проходят и сухожильные во-
локна мышц. Все движения, выполняемые уси-
лием мышц, возможны благодаря суставам - иде-
альным естественным шарнирам. Но идеальная
работа их продолжается не вечно. Проходят годы,
и человек начинает жаловаться на боль в суста-
вах, скованность в движениях. Это естественно,
так как старение организма сопровождается раз-
личными физиологическими изменениями, в том
числе и в суставах. Казалось бы, от этого никуда
не уйдешь - возраст есть возраст. Но это не так.
С помощью массажа можно добиться значитель-
ного улучшения работы суставов и их связочного
аппарата. Под его влиянием суставы приобрета-
ют большую подвижность и гибкость. При дли-
тельном применении этой процедуры объем дви-
жений в них может увеличиваться, что особенно
"важно при нарушении нормальной подвижности,
ограниченности движений в тазобедренном, пле-
1чевом и голеностопном суставах.
Необходимо также помнить, что в холодную
погоду связочный аппарат суставов наиболее под-
вержен травмам, и его нужно тщательно готовить
к нагрузкам. И тут опять-таки помогает массаж.
Обратите внимание на спортсменов. Перед каж-
дым стартом они массируют себя. Массаж и есть
не что иное, как разминка суставов.
После напряженной физической работы в
области суставов и сухожилий часто скаплива-
ется большое количество так называемой сино-
виальной жидкости, представляющей собой сво-
еобразный смазочный материал, - суставы при-
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
пухают. В этом случае массаж снимает припух-
лость.
Очень эффективным оказывается применение
массажа для лечения последствий вывихов, рас-
тяжений связок, ушибов, переломов. Я вспоми-
наю одно письмо, адресованное И.М.Саркизову-
Серазини, в котором содержалась просьба помочь
15-летней девочке. Она после трехмесячного пре-
бывания в гипсе утратила подвижность в колен-
ном суставе. Ей сделали около двадцати сеансов
массажа, и подвижность восстановилась.
Массаж суставов полезен и здоровым людям.
Он придает суставам гибкость, а следовательно,
большую работоспособность. Гибкий сустав вы-
нослив и менее подвержен заболеваниям и трав-
мам. Регулярный массаж способствует сохране-
нию нормальной подвижности суставов и умень-
шает отложение в них солей.
Кровообращение и лимфоток
Жизнь человека, как и любого другого орга-
низма, возможна лишь благодаря постоянному
обмену веществ, который происходит между от-
дельными тканями. Эту функцию выполняет
кровь. Она доставляет клеткам кислород и пита-
тельные вещества и удаляет из них конечные про-
дукты обмена. Она также переносит физиологи-
чески активные вещества и содержащуюся в них
информацию о состоянии различных органов от
одних клеток к другим.
Количество крови, омывающей тот или иной
участок тела, зависит от того, сколько капилля-
42
МУДРОСТЬ ВЕКОВ
ров в тканях этого участка открыто. Если, напри-
мер, рассматривать под микроскопом мышцу жи-
вотного, то можно отметить, что в состоянии по-
коя количество видимых капилляров в ней весь-
ма незначительно. В мышце же, подвергнутой
раздражению, количество их резко увеличивается
из-за расширения просвета спавшихся капилля-
ров. Естественно, общий кровоток в мышце при
этом усиливается. Известный датский физиолог
Август Крог доказал, что раздражающее влияние
массажа позволяет увеличить число работающих
капилляров в несколько десятков раз.
Массаж усиливает не только ток крови, но и
лимфы. По химическому составу лимфа близка к
плазме крови. Ее в организме около 1200 - 1500
мл. Из кишечника в лимфатические сосуды по-
ступает определенное количество питательных
веществ, главным образом жиров, которые пере-
носятся лимфой в кровь. "Насколько медленно
течение лимфы по телу, можно заключить из того,
что даже в крупных лимфатических сосудах ско-
рость тока достигает едва 4 мм в секунду.. Если
же массировать... то скорость эта может увели-
читься в 8 раз", - писал в одной из своих работ,
посвященных массажу, русский физиолог В.Штан-
гс. В том, что массаж значительно увеличивает
скорость движения крови и лимфы по сосудам,
вы можете убедиться, проделав простой опыт.
Снимите туфлю и сядьте на стул таким образом,
чтобы нога свободно свисала. Минут через десять
попробуйте надеть туфлю, - вы почувствуете, что
она тесна. Теперь снова снимите туфлю и сде-
лайте 5 -7 минутный массаж на голени. После
43
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
этого наденьте туфлю, - она будет свободной.
Это убедительно доказывает, что массаж являет-
ся хорошим средством при отечности и застой-
ных явлениях.
Активизировать кровообращение с помощью
массажа особенно важно тем, кто ведет малопод-
вижный образ жизни, а также людям, склонным
к полноте, которым необходимо всячески повы-
шать обмен веществ.
Нервная система и массаж
Казалось бы, какая между ними связь? В са-
мом деле - некогда считалось (да и сейчас мно-
гие считают), что массаж, "разгоняя кровь", ока-
зывает лишь чисто механическое воздействие на
ткани. Ныне, однако, уже доказано, что его дей-
ствие гораздо более сложное - рефлекторное, что
массаж может основательно вмешиваться в дея-
тельность нервной системы.
А вот противоположный пример. Как-то на
чемпионате мира один из наших борцов проиг-
рал схватку. Расстроился, сник, появилась апа-
тия, пропало желание продолжать соревнования.
Как обычно, массажист предложил ему сделать
восстановительный массаж. Через несколько ми-
нут из массажной комнаты борец вышел бодрым,
собранным. Очередную встречу он выиграл, не-
смотря на то, что его противник был объективно
сильнее и в техническом, и в физическом отно-
шении. Что же произошло? Массажист сумел нс
только зарядить спортсмена энергией, но и пси-
хически настроить его. То есть в этом случае мас-
44
МУДРОСТЬ ВЕКОВ
саж явился уже возбуждающим средством.
Таким образом, массаж способен и возбудить
нервную систему и успокоить. Действие массажа
зависит от многих условий, но в первую очередь
от выбора приемов. Одни приемы действуют на
человека успокаивающе - поглаживание, потря-
хивание, растирание, другие вызывают возбужде-
ние - выжимание, разминание, поколачивание,
рубление, похлопывание.
Влияние массажа на нервную систему зави-
сит также от интенсивности и продолжительнос-
ти массирования. Короткий энергичный массаж
возбуждает. Длительный, спокойный - вызывает
торможение в нервных центрах и даже сон.
С помощью массажа можно регулировать чув-
ствительность кожи к раздражениям, успокаивать
боли самого различного происхождения.
Эффективен массаж при нервном утомлении,
после тяжелой физической или умственной на-
грузки. В этом случае он вызывает приятное воз-
-буждение, чувство бодрости, легкости, повышает
работоспособность.
Однако роль массажа в снятии нервного утом-
ления долгое время недооценивалась. Помню, лет
пятнадцать назад мне пришлось читать лекцию о
массаже перед большой аудиторией спортсменов,
представляющих самые различные виды спорта.
Лекция шла нормально, меня внимательно слу-
шали. Но как только я начал говорить об особен-
ностях массажа шахматистов, в зале появились
улыбки, послышались реплики, мол, какой там
им еще массаж, шахматистам?! Защитил меня
В.Смыслов, - встал и сказал, что шахматы - это
45
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ KiCAHHE
сложный вид спорта, где нужна не только физи-
ческая, но и огромная психическая выносливость.
Сейчас уже никто даже не задумывается над тем,
нужен ли шахматистам массаж. И сами шахмати-
сты крепко с ним подружились.
Массаж полезен всем. Одним он поможет ук-
репить мышцы, связки, здоровье. Другим - со-
хранить бодрость, повысить жизненный тонус,
предупредить или сгладить возрастные изменения
и заболевания.
Существует лишь несколько противопоказа-
ний к проведению массажа: повышенная темпе-
ратура тела, кровотечения, кожные заболевания
(экзема, лишаи), кожная сыпь и тромбофлебит.
МАССАЖ:
ВИДЫ, ТЕХНИКА
По назначению массаж бывает
следующих видов: лечебный, гигиенический, кос-
метический, спортивный, рефлекторный, восточ-
ный, аппаратный и самомассаж.
Лечебный массаж применяют для ускорения
восстановления функций органов и систем при
заболеваниях и травмах.
Гигиенический массаж - активное средство
для того, чтобы укрепить здоровье, поднять об-
щий уровень функционального состояния орга-
низма, предупредить болезни и сохранить рабо-
тоспособность.
Косметический массаж имеет целью улуч-
шить состояние кожи, предупредить ее старение
и исправить различные косметические недостат-
ки.
47
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
Спортивный массаж представляет собой
комплекс специальных приемов, повышающих
спортивную работоспособность, подготавливаю-
щих к длительной деятельности и ускоряющих
восстановительные процессы.
Рефлекторный массаж выполняют преиму-
щественно в виде сегментарного или точечного
массажа. В сегментарном массаже воздействуют
на органы и ткани, рефлекторно связанные с па-
тологическим очагом и преимущественно иннер-
вируемые теми же сегментами спинного мозга
(зоны Захарьина - Геда). Точечный массаж - раз-
новидность метода народной медицины Китая -
чжэнь-цзю-терапии (акупунктура). Этот метод
рефлекторной терапии, область воздействия ко-
торого - точки акупунктуры, а способ воздей-
ствия - массаж.
Восточный (узбекский) массаж использу-
ют как с лечебной целью, так и для повышения
тонуса и работоспособности организма. От клас-
сического отличается рядом особенностей: при-
емы выполняют не только верхними, но и ниж-
ними конечностями; не применяют смазывающие
средства; массируют как от периферии к центру,
так и в обратном направлении.
Аппаратный массаж осуществляют с помо-
щью специальных аппаратов и устройств. Наибо-
лее распространен вибромассаж, гидромассаж, ва-
куумный массаж, синокардиальный массаж, ба-
_____________
.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
же подкожные кровеносные сосуды его сужают-
ся, и таким образом снижается теплоотдача орга-
низма; повысится температура окружающей сре-
ды (а вместе с ней и тела) - сосуды расширяются
и теплоотдача увеличивается, одновременно уве-
личивается и потоотделение, что еще более уско-
ряет охлаждение тела (из-за испарения пота). Вы-
делительная функция кожи нс ограничивается
деятельностью только лишь потовых желез. Саль-
ные железы выделяют жир для смазки кожи.
На поверхности тела постоянно находятся от-
жившие клетки в виде чешуек. Они затрудняют
нормальную работу желез. Это ухудшает и общее
-состояние человека, и состояние кожи. Массаж
Впомогает очистить кожу от чешуек, улучшить ее
кровоснабжение, а следовательно, питание желез;
он усиливает процессы обмена в коже, делает ее
эластичной, гладкой, красивой.
С возрастом кожа человека изменяется - ста-
новится дряблой, морщинистой, нередко покры-
вается коричневыми пигментными пятнами и
старческими бородавками. Все эти изменения
можно смягчить, а то и вовсе миновать с помо-
щью регулярного массажа.
Мышца
Удивительный орган. Поистине все ей по си-
лам: от тончайших движений пальцев пианиста
до поражающих воображение рекордов штангис-
тов. Мышцы обеспечивают все многообразие по-
39
________ ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
вседневных жизненных проявлений человека.
Мышцы поддерживают все позы, которые мы при-
нимаем сидя или стоя, согревают нас теплом, ко-
торое в них рождается...
Много забот у мышц. И тем больше ухода они
требуют от нас. Что для этого необходимо? Фи-
зические упражнения и массаж, под действием
которых усиливается кровообращение и, есте-
ственно, питание мускулатуры. Кровеносные со-
суды, которых в мышцах множество, доставляют
им кровь, насыщенную кислородом и питатель-
ными веществами. Эти вещества идут на постро-
ение мышечной ткани и образование энергии, за
счет которой мышцы сокращаются. Таким обра-
зом, массаж повышает работоспособность мышц
- их силу и выносливость, что особенно важно
перед напряженной и ответственной работой, за-
нятиями физкультурой или спортом.
Массаж является и наилучшим средством вос-
становления работоспособности после физичес-
кой нагрузки. Исследования, например, показа-
ли, что 5-минутный массаж эффективней 20-ми-
нутного пассивного отдыха, причем работоспособ-
ность мышц после массажа возрастает в 3-5 раз.
Это, кстати, нетрудно проверить самому в домаш-
них условиях, выполняя какое-либо силовое уп-
ражнение с гантелями одной и другой рукой (для
сравнения).
Суставы
Это сочленения костей, окруженные очень
прочными приросшими к костям суставными сум-
МУДРОСТЬ ВЕКОВ
ками, в которые вплетены укрепляющие сустав
связки. Через сумки проходят и сухожильные во-
локна мышц. Все движения, выполняемые уси-
лием мышц, возможны благодаря суставам - иде-
альным естественным шарнирам. Но идеальная
работа их продолжается не вечно. Проходят годы,
и человек начинает жаловаться на боль в суста-
вах, скованность в движениях. Это естественно,
так как старение организма сопровождается раз-
личными физиологическими изменениями, в том
числе и в суставах. Казалось бы, от этого никуда
не уйдешь - возраст есть возраст. Но это не так.
С помощью массажа можно добиться значитель-
ного улучшения работы суставов и их связочного
аппарата. Под его влиянием суставы приобрета-
ют большую подвижность и гибкость. При дли-
тельном применении этой процедуры объем дви-
жений в них может увеличиваться, что особенно
"важно при нарушении нормальной подвижности,
ограниченности движений в тазобедренном, пле-
1чевом и голеностопном суставах.
Необходимо также помнить, что в холодную
погоду связочный аппарат суставов наиболее под-
вержен травмам, и его нужно тщательно готовить
к нагрузкам. И тут опять-таки помогает массаж.
Обратите внимание на спортсменов. Перед каж-
дым стартом они массируют себя. Массаж и есть
не что иное, как разминка суставов.
После напряженной физической работы в
области суставов и сухожилий часто скаплива-
ется большое количество так называемой сино-
виальной жидкости, представляющей собой сво-
еобразный смазочный материал, - суставы при-
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
пухают. В этом случае массаж снимает припух-
лость.
Очень эффективным оказывается применение
массажа для лечения последствий вывихов, рас-
тяжений связок, ушибов, переломов. Я вспоми-
наю одно письмо, адресованное И.М.Саркизову-
Серазини, в котором содержалась просьба помочь
15-летней девочке. Она после трехмесячного пре-
бывания в гипсе утратила подвижность в колен-
ном суставе. Ей сделали около двадцати сеансов
массажа, и подвижность восстановилась.
Массаж суставов полезен и здоровым людям.
Он придает суставам гибкость, а следовательно,
большую работоспособность. Гибкий сустав вы-
нослив и менее подвержен заболеваниям и трав-
мам. Регулярный массаж способствует сохране-
нию нормальной подвижности суставов и умень-
шает отложение в них солей.
Кровообращение и лимфоток
Жизнь человека, как и любого другого орга-
низма, возможна лишь благодаря постоянному
обмену веществ, который происходит между от-
дельными тканями. Эту функцию выполняет
кровь. Она доставляет клеткам кислород и пита-
тельные вещества и удаляет из них конечные про-
дукты обмена. Она также переносит физиологи-
чески активные вещества и содержащуюся в них
информацию о состоянии различных органов от
одних клеток к другим.
Количество крови, омывающей тот или иной
участок тела, зависит от того, сколько капилля-
42
МУДРОСТЬ ВЕКОВ
ров в тканях этого участка открыто. Если, напри-
мер, рассматривать под микроскопом мышцу жи-
вотного, то можно отметить, что в состоянии по-
коя количество видимых капилляров в ней весь-
ма незначительно. В мышце же, подвергнутой
раздражению, количество их резко увеличивается
из-за расширения просвета спавшихся капилля-
ров. Естественно, общий кровоток в мышце при
этом усиливается. Известный датский физиолог
Август Крог доказал, что раздражающее влияние
массажа позволяет увеличить число работающих
капилляров в несколько десятков раз.
Массаж усиливает не только ток крови, но и
лимфы. По химическому составу лимфа близка к
плазме крови. Ее в организме около 1200 - 1500
мл. Из кишечника в лимфатические сосуды по-
ступает определенное количество питательных
веществ, главным образом жиров, которые пере-
носятся лимфой в кровь. "Насколько медленно
течение лимфы по телу, можно заключить из того,
что даже в крупных лимфатических сосудах ско-
рость тока достигает едва 4 мм в секунду.. Если
же массировать... то скорость эта может увели-
читься в 8 раз", - писал в одной из своих работ,
посвященных массажу, русский физиолог В.Штан-
гс. В том, что массаж значительно увеличивает
скорость движения крови и лимфы по сосудам,
вы можете убедиться, проделав простой опыт.
Снимите туфлю и сядьте на стул таким образом,
чтобы нога свободно свисала. Минут через десять
попробуйте надеть туфлю, - вы почувствуете, что
она тесна. Теперь снова снимите туфлю и сде-
лайте 5 -7 минутный массаж на голени. После
43
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
этого наденьте туфлю, - она будет свободной.
Это убедительно доказывает, что массаж являет-
ся хорошим средством при отечности и застой-
ных явлениях.
Активизировать кровообращение с помощью
массажа особенно важно тем, кто ведет малопод-
вижный образ жизни, а также людям, склонным
к полноте, которым необходимо всячески повы-
шать обмен веществ.
Нервная система и массаж
Казалось бы, какая между ними связь? В са-
мом деле - некогда считалось (да и сейчас мно-
гие считают), что массаж, "разгоняя кровь", ока-
зывает лишь чисто механическое воздействие на
ткани. Ныне, однако, уже доказано, что его дей-
ствие гораздо более сложное - рефлекторное, что
массаж может основательно вмешиваться в дея-
тельность нервной системы.
А вот противоположный пример. Как-то на
чемпионате мира один из наших борцов проиг-
рал схватку. Расстроился, сник, появилась апа-
тия, пропало желание продолжать соревнования.
Как обычно, массажист предложил ему сделать
восстановительный массаж. Через несколько ми-
нут из массажной комнаты борец вышел бодрым,
собранным. Очередную встречу он выиграл, не-
смотря на то, что его противник был объективно
сильнее и в техническом, и в физическом отно-
шении. Что же произошло? Массажист сумел нс
только зарядить спортсмена энергией, но и пси-
хически настроить его. То есть в этом случае мас-
44
МУДРОСТЬ ВЕКОВ
саж явился уже возбуждающим средством.
Таким образом, массаж способен и возбудить
нервную систему и успокоить. Действие массажа
зависит от многих условий, но в первую очередь
от выбора приемов. Одни приемы действуют на
человека успокаивающе - поглаживание, потря-
хивание, растирание, другие вызывают возбужде-
ние - выжимание, разминание, поколачивание,
рубление, похлопывание.
Влияние массажа на нервную систему зави-
сит также от интенсивности и продолжительнос-
ти массирования. Короткий энергичный массаж
возбуждает. Длительный, спокойный - вызывает
торможение в нервных центрах и даже сон.
С помощью массажа можно регулировать чув-
ствительность кожи к раздражениям, успокаивать
боли самого различного происхождения.
Эффективен массаж при нервном утомлении,
после тяжелой физической или умственной на-
грузки. В этом случае он вызывает приятное воз-
-буждение, чувство бодрости, легкости, повышает
работоспособность.
Однако роль массажа в снятии нервного утом-
ления долгое время недооценивалась. Помню, лет
пятнадцать назад мне пришлось читать лекцию о
массаже перед большой аудиторией спортсменов,
представляющих самые различные виды спорта.
Лекция шла нормально, меня внимательно слу-
шали. Но как только я начал говорить об особен-
ностях массажа шахматистов, в зале появились
улыбки, послышались реплики, мол, какой там
им еще массаж, шахматистам?! Защитил меня
В.Смыслов, - встал и сказал, что шахматы - это
45
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ KiCAHHE
сложный вид спорта, где нужна не только физи-
ческая, но и огромная психическая выносливость.
Сейчас уже никто даже не задумывается над тем,
нужен ли шахматистам массаж. И сами шахмати-
сты крепко с ним подружились.
Массаж полезен всем. Одним он поможет ук-
репить мышцы, связки, здоровье. Другим - со-
хранить бодрость, повысить жизненный тонус,
предупредить или сгладить возрастные изменения
и заболевания.
Существует лишь несколько противопоказа-
ний к проведению массажа: повышенная темпе-
ратура тела, кровотечения, кожные заболевания
(экзема, лишаи), кожная сыпь и тромбофлебит.
МАССАЖ:
ВИДЫ, ТЕХНИКА
По назначению массаж бывает
следующих видов: лечебный, гигиенический, кос-
метический, спортивный, рефлекторный, восточ-
ный, аппаратный и самомассаж.
Лечебный массаж применяют для ускорения
восстановления функций органов и систем при
заболеваниях и травмах.
Гигиенический массаж - активное средство
для того, чтобы укрепить здоровье, поднять об-
щий уровень функционального состояния орга-
низма, предупредить болезни и сохранить рабо-
тоспособность.
Косметический массаж имеет целью улуч-
шить состояние кожи, предупредить ее старение
и исправить различные косметические недостат-
ки.
47
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ КАСАНИЕ
Спортивный массаж представляет собой
комплекс специальных приемов, повышающих
спортивную работоспособность, подготавливаю-
щих к длительной деятельности и ускоряющих
восстановительные процессы.
Рефлекторный массаж выполняют преиму-
щественно в виде сегментарного или точечного
массажа. В сегментарном массаже воздействуют
на органы и ткани, рефлекторно связанные с па-
тологическим очагом и преимущественно иннер-
вируемые теми же сегментами спинного мозга
(зоны Захарьина - Геда). Точечный массаж - раз-
новидность метода народной медицины Китая -
чжэнь-цзю-терапии (акупунктура). Этот метод
рефлекторной терапии, область воздействия ко-
торого - точки акупунктуры, а способ воздей-
ствия - массаж.
Восточный (узбекский) массаж использу-
ют как с лечебной целью, так и для повышения
тонуса и работоспособности организма. От клас-
сического отличается рядом особенностей: при-
емы выполняют не только верхними, но и ниж-
ними конечностями; не применяют смазывающие
средства; массируют как от периферии к центру,
так и в обратном направлении.
Аппаратный массаж осуществляют с помо-
щью специальных аппаратов и устройств. Наибо-
лее распространен вибромассаж, гидромассаж, ва-
куумный массаж, синокардиальный массаж, ба-
_____________
.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25