Нужно его
проинтегрировать с тем чувством, которое скажет вам о том, что вы что-либо
знаете. "Я действительно знаю, что такое переформирование; я хотела бы
знать, че -- му я могу научиться?" Это должно быть встроено в вашу новую
фантазию.
Итак, теперь вы должны модифицировать вашу исходную фантазию так, чтобы
она удовлетворяла всем возражениям.
Билл: Я нашел одну возражающую. часть, функцией которой является
сохранить мою честность.
Это не функция -- это поведение. Это пример того, чего бы я не хотел
слышать. Что она делает для вас, охраняя вашу честность?
Билл: Защищает меня от обвинений во лжи... Или хочет, чтобы мне
высказывали слова уважения за то, что я так честен.
Ну, уточните, пожалуйста, что же именно она хочет. Существуют огромные
различия, между. обвинениями во лжи и... Билл: Она в большей степени
чувствует отвращение, нежели... Хорошо. Но будьте тщательны, насторожены.
Обратитесь внутрь себя, установите сигнал "да-нет" и найдите, какой из них
имеет место. Проверьте это и будьте внимательны.
Терри: Я наконец пришла к главному во всем этом. Единственный раз в
жизни. Когда я была стройной, я при этом была сумасшедшей. У меня есть такая
часть, которая не хочет, чтобы я была стройной, потому что я не хочу быть
сумасшедшей.
Ну, я дейстаительно думаю, что вы можете встроить в новую часть жесткий
контроль над вашим психическим здоровьем. Подумайте об этом именно так,
Терри. Вес тела и психическое здоровье никак не связаны между собой. Они
могут быть связаны только с помощью якоря. Сколько бы вы не верили тогда,
когда, по вашему мнению, были "сумасшедшей", это не имеет никакого отношения
к психической болезни. Тогда это было просто совпадением. Меду потерей веса
и психической болезнью, новым ее наступлением, нет никакой
причинно-следственной связи. Тут мы имеем" дело с тем же самым явлением, с
кото-рым мы имели дело, выполняя упражнение на ложь на прошлой неделе. Я
сказал: "Так, наступило время лгать", а кто-то мне ответил: "О, мы готовы
врать". А вы сказали: "Если я буду лгать, то это значит, что я буду сумасшед
-- шей." Раньше я врала и я была сумасшедшей. И. если я сейчас снова начну
врать и не смогу сказать, в чем разница между правкой и ложью, я снова буду
сумасшедшей, потому что именно потому я была сумасшедшей раньше. Если вы
хотите сделать их сумасшедшими, пожалуйста, делаи -- те, но я лучше пойду
отсюда!.. Остальные же закричали:
"Нет, нет, мы хотим остаться здесь и стать сумасшедшими".
Тогда я вышел к вам за дверь и сказал: "Посмотрите, ложь плюс незнание
того, что есть ложь, а что есть правда, было для вас якорем для
сумасшествия. У остальных людей в комнате нет такого якоря, насколько мне
известно. Когда вы сделаете это сейчас, мы собираемся дать вам новый якорь.
Давайте обведем черными линиями те образы, говоря о которых вы будете лгать,
и то будут очень важные черные линии. Сейчас вы можете лгать и знать, что вы
лжете, и, таким образом, в этот раз вы не сойдете с ума"... Все, что я в
действительности сделал, это поставил буквально метарюмку вокруг того, что
происходило. Это очень маленькое изменение в вашей стратегии. Вы.
по-прежнему создаете сконструированные визуальные образы. Вы просто
отделяете сконструированные образы и выделяете те из них, которые обведены
черной линией, и это создает у вас новое чувство по поводу того, что вы
делаете. Когда я говорю: "Так, а сейчас сами", то вы солжете. Я спрошу: "Вы
сумасшедшая?" И вы ответите: "Нет". Я спрошу тогда, что же из этих двух
утверждений ложь? "Ну вот это вот, что обведено черной линией, это и есть
ложь. Каждому это видно". Суть заключается в следующем: если вы собираетесь
снизить свой вес и вернуться к тому весу, который у вас связан с состоянием
сумасшествия, вы тоже должны поставить вокруг этого новую рамку. Это должно
стать функцией новой части. Если вы собираетесь вернуться к тому весу,
который имели тогда, когда были сумасшедшей, то существует, конечно,
вероятность того, что вы снова сойдете сума. Но поскольку сейчас бы не
являетесь сумасшедшей, вы можете вернуться к своему весу и без этого...
Это различие должно быть встроено в ту часть, построением которой вы
сейчас занимайтесь. Очень важно, чтобы эта новая часть умела различать эту
Терри и ту, которая была сумасшедшей. Эта Терри находится в другом возрасте,
и у ней есть гораздо больше информации о мире внутреннего опыта, нежели у
той Терри. Вы знаете сейчас, как делаются многие вещи, о чем вы не знали
тогда. Та Терри ничего не знала об НЛП. Она не знала, как зацеплять
психиатров с помощью якоря. У вас сейчас есть масса разных средств и
способов, чего вы не имели тогда, они у вас появились не только из НЛП, но и
из транзактного анализа, и вы, кроме того, знаете еще массу вещей(которые не
имеют ничего общего с психотерапией. Итак, новая часть должна быть способной
указать массу различий между той и этой Терри.
Есть ли еще какие-либо вопросы относительно того, как использовать
возражения для создания новой части, которую вы хотите построить. Это очень
важная часть всего процесса. Это -- суть процесса построения таких частей,
которые функционировали бы гладкой так, чтобы вы не кончили чем-нибудь вроде
анарексии.
Билл: Я хотел бы иметь часть, которая позволила бы мне писать с
ощущением комфорта, не агонизируя. Есть и часть, которая возражает. Когда я
спрашиваю: какова твоя функция?, она отвечает: "Моя функция состоит в том,
чтобы вы осознали все возражения, все возможные критические замечания в
ответ на те, что вы напишете".
Хорошо. Противоречие, которое я слышу, заключается в том, что эта часть
хочет, чтобы вы писали. Ее обязанность состоит в том, чтобы помогать вам
писать. Как же это противоречит тому, чтобы вы писали с ощущением комфорта?
Билл: Я люблю писать, проблема состоит в том, что, когда я делаю это, я
потею кровавым потом.
Это невозможно. Тут то же самое противоречие. Вы говорите: "Я люблю
писать, это мне так больно".
Билл: Один мой друг однажды сказал: "Я не люблю писать, я люблю, когда
уже написано"
Ну, это уже нечто другое.
Билл: Я осознаю,. что сажусь за пишущую машинку полный вдохновения.
"Ну, сейчас я напишу массу интересных вещей". Ну, а потом мне становится
мучительно боль-н6.
Да, я согласен. Но знаете ли вы, что вы должны сделать, чтобы
удовлетворить эту часть? Одно простое решение может состоять в том, чтобы вы
попросили ее читать то, что вы напишете в конце каждой страницы.
Билл: Ну, я рассматривал эту возможность и попросил ее придержать свои
возражения, пока я не закончу первый вариант. Но тогда она ответила: "Когда
ты садишься, ты уже пишешь первый вариант".
Хорошо, но вы не должны рассматривать каждое от-дельное возражение. Вы
должны найти решения, которые сохраняют функцииех частей, которые возражают.
Возражающая чась говорит: "Посмотри, если ты это напишешь, то при этом не
учтешь все те возражения, которые возникнут у людей". Все, что вы должны
сделать, это создать такую фантазию, когда вы садитесь и пишете с-ещу-щением
комфорта, а затем ri конце собираете вашу работу и разрешаете этой части
поработать над текстом с красным карандашом. Будет ли эта часть тогда
удовлетворена? Лично я делаю именно это с чужими статьями. У меня есть такая
часть, которая делает это превосходно, в особенности когда я имею дело не со
своим текстом. Они называют это "редакторской работой". Это может быть очень
ценная часть.
Люси: Мне возражает часть, которая не хочет, чтобы я теряла контроль...
Контроль над чем?
Люси: Который я возложила на часть, которая будет... Подождите
минуточку! Эти формы очень важны. У вас есть часть, которая возражает, так?
Какова же ее функ -- ция?
Люси: Ее функция заключается в том, чтобы охранять меня от ощущения
беспомощности. Это не функция, это поведение. Люси: Она защищает меня от
всякого вреда. Это поведение. Это не функция. Что произойет, если вы
почувствуете себя беспомощной? Что эта часть старается сделать для вас,
охраняя вас от чувства беспомощности? Что если вы почувствуете себя
беспомощной? Люси: Это бесполезная функция.
Нет. Просто вы еще не знаете, в чем состоит функция этой части. Что она
делает для вас, защищая вас от чувства беспомощности? Это первый вопрос.
Второй вопрос состоит в том, как связаны более частные оргазмы с ощущением
беспомощности или с его отсутствием? Я н хочу, чтобы вы вербально мне на это
отвечали. Суть состоит в том, чтобы сформулировать настолько ясно функцию,
чтобы понять, как вы должны модифицировать вашу фантазию, чтобы эта часть
была удовлетворена.
Рэй: Я был очень удивлен, что нашлась часть, которая возражала против
того, чтобы я импровизировал на фортепиано. Первое возражение состояло в
том, что в конце концов на вечеринках я буду сидеть за пианино вместо того,
чтобы общаться с другими людьми.
Хорошо. Я не просил вас задавать этот вопрос. Это важно. Я сказал, если
вы обнаружите возражающую часть. Не спрашивайте ее о том, в чем состоит
возражение. Спросите ее о том, в чем заключается ее функция, чтобы вы знали,
за что отвечает эта часть. И только тогда, когда вы не понимаете, как
еефункция может вызвать возражение против новой части, спросите ее, в чем
состоит возражение.
Рэй: Потом я спросил и это.
Правильно. Это очень важно, чтобы вы, находясь в моей группе, задавали
вопросы так, как я вам говорю. Когда вы вернетесь домой, вы сможете строить
новые части так, как вам захочется. Если вы не знаете, в чем состоит функция
возражающей части, вам будет очень трудно удовлетворить ее.
Билл: Я задал вопрос: "Что, как выдумаете, произойдет, если вы получите
критическую обратную связь?" Ответ, который я получил, был таков: "Если это
случится, я почувствую себя одиноким и неадекватным". Таким образом, эта
часть хранит меня от чувства одиночества и неадекватности.
Ну, в каком-то смысле это тот же самый ответ. Это просто
перефразирование Ну, вы знаете, моя обязанность состоит в том, чтобы
охранять тебя от чувства неадекватности и одиночества. "Да, но что
произойдет, если я почувствую себя одиноким и неадекватным". "Ну, тогда ты
почувствуешь себя плохо. Моя обязанность состоит в том, чтобы не допускать
этого". "А что произойдет, если я почувствую себя плохо?" "Ну, если ты
почувствуешь себя плохо, тогда ты поймешь, что люди не любят тебя". Вы
просто называете другими словами то, чего не хочет для вас эта часть --
ощущения неблагополучия. Но такое переопределение дает вам несколько больше
информации. Теперь вы можете сделать, например, вот что: встроить и ко,
нструкцию новой частми либо защиту против критики со стороны окружающих,
либо способ, с помощью которого вы можете наслаждаться критикой в...
Вы можете понять и встроить в новую част: следующее: Когда люди
критикут вас, это предоставляет вам беспрецедентную возможность сделать
множество яцей. Например, продемонстрировать, как громко в. можете кричать.
Другой вариант -- использовать их поведение. Когда люди сердятся, это
представляет для вас беспрецендетную разрядку, возможность проверить ваши
навыки утилизации. Существуют и другие возможности. Таким образом, вы не
должны чувствовать себя одиноким. Вы можете сделать критицизм базой для
длительных взаимоотношений
Сейчас я хочу вам рассказать об одной очень странной вещи, которую я
заметил еще в подростковом возрасте. Каждый, кому случилось меня побить,
становился моим другом, и наоборот. Когда я был подростком, я жил в очень
суровом месте, и я открыл, что один из лучших способов завязать
доверительные, устойчивые взаимоотношения с определенным человеком -- это
дать ему по соплям. Я осознал это примерно в восьмом класске. Если б около
меня был человек, с которым я хотел подружиться, то самое удачное, что я в
этом случае мог сделать, -- это дать ему по соплям. Я не представляю, как
это работает, но это интересный феномен.
Мужчина: Обнаружили ли вы какие-либо ситуации, когда такое поведение
неадекватно?
Нет, до с"х пор не обнаружил,весь мой профессиональный опыт и
профессиональные отношения построены на этом. Я езжу по стране, оскорбляю
людей, а они платят мне деньги. Не странно ли это?!
Харвей: Я хочу поподробней представить мой список функций, чтобы
увидеть, понял ли я это. Одна из функций -- это хранить меня от неудач.
Давать мне время для отдыха -- это вторая функция. Все это функции, не так
ли?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44
Поиск книг  2500 книг фантастики  4500 книг фэнтези  500 рассказов